Che cos'è l'Attività Fisica Adattata?
È un'attività fisica non sanitaria, svolta in gruppo e in luoghi adeguati. È noto che il movimento è in grado di garantire effetti positivi in termini di benessere psicofisico a tutte le età, migliorando il tono della muscolatura, lo stato delle articolazioni e la resistenza alla fatica. L'attività fisica svolta in gruppo, inoltre, contribuisce alla socializzazione e alla qualità di vita delle persone che la praticano.
Effetti positivi si riscontrano in soggetti con ridotta capacità motoria dovuta a sedentarietà e ad artrosi, esiti di interventi ortopedici e patologie reumatiche. Evidenze scientifiche ne dimostrano l’efficacia nella prevenzione dell'osteoporosi e nella terapia di patologie, quali l’ipertensione arteriosa, il diabete e le cardiopatie. L'AFA si è dimostrata adatta anche per persone con ridotta autonomia motoria a causa di malattie tipo ictus e parkinson, purchè in fase stabilizzata. I corsi sono condotti da istruttori laureati in scienze motorie e/o fisioterapia.
Attualmente è possibile accedere a corsi:
Casi previsti
- AFA a bassa disabilità rivolta a persone sedentarie o con artrosi, osteoporosi, cioè patologie che migliorano con il movimento
Afa prevenzione cadute rivolta a per persone con problemi di equilibrio
- AFA ad alta disabilità rivolta a persone con limitazioni funzionali conseguenti a patologie invalidanti stabilizzate ( ictus, parkinson, ecc)
Come iscriversi ai corsi AFA a bassa disabilità:
Non è necessaria alcuna prescrizione o certificazione medica, anche se, prima di accedere è importante richiedere una valutazione da parte di un fisioterapista che ti indicherà quale è il percorso più adatto al tuo stato di salute.
Non è necessaria la richiesta del medico curante, basta effettuare la prenotazione tramite il numero unico CUP 0585 498498 e verrai indirizzato all’ambulatorio di pertinenza.
Una volta effettuata la valutazione il fisioterapista ti consegnerà un modulo dove è riportato il percorso più adatto e le palestre più vicine al tuo luogo di residenza.
I corsi AFA attivi nel territorio dell’Azienda Usl Toscana nord ovest rispettano le indicazioni previste dalla Regione Toscana.
Quanto costa:
AFA a bassa disabilità:
Informazioni utili
- in palestra: massimo € 3,50 a seduta
- in piscina: massimo € 5,00 a seduta
AFA Prevenzione cadute 4,00 euro a seduta
AFA ad alta disabilità: massimo € 5,00 a seduta
Contatta la palestra o la piscina dove preferisci effettuare il corso.
Zona Valdera e Alta Val di Cecina
Come iscriversi ai corsi AFA ad alta disabilità:
In ogni ambito territoriale, attraverso le strutture di Riabilitazione Ambulatoriale che sono diffuse su tutto il territorio dell’Azienda USL Toscana nord ovest, le persone che hanno avuto un ictus o che sono affette da parkinson, sclerosi multipla o che hanno subito un intervento al seno o si trovano costrette in carrozzina per cause diverse, possono essere indirizzate alle palestre che si sono rese disponibili a costituire gruppi – il più possibile omogenei – dove le persone possono svolgere assieme attività fisica adeguata alla loro possibilità motorie.
Per accedere ai gruppi di AFA ad alta disabilità le persone interessate dovranno recarsi alle strutture di Riabilitazione ambulatoriale dove saranno istruiti, valutati e indirizzati all’attività fisica più idonea.
I professionisti delle strutture riabilitative territoriali trovano qui la scheda da compilare a loro esclusivo utilizzo.
scarica il VOLANTINO e SCHEDA AFA ALTA DISABILITA'
Per approfondimenti
Regione Toscana:Attività Fisica Adattata (AFA)